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감정기복을 줄일 수 있는 4가지 방법
2022. 10. 16.
마음이 주는 놀라움
HAPPY-LETTER
행복을 전하는 행복한가
감정기복을 줄이는 방법
한 순간 화가 나거나 슬퍼지는 이유는 다양하다.
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있는 그대로의 나를 사랑하자
나 자신을 사랑하기 위해서는 무엇보다도 자신을 열린 시각으로 바라보는 것이 중요합니다. 스스로를 편견 없이 균형 있게 바라보고, 자기 자신을 있는 그대로 받아들일 수 있어야 합니다. 그래야 이를 토대로 삶의 다양성을 받아들이는 포용력을 키워갈 수 있기 때문입니다.
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행복을 선물해요
14살 창희는 아픈 할아버지와 함께 방을 씁니다.
창희는 부모님이 2살 때 이혼한 뒤 할아버지 댁에 맡겨져서 살게 되었습니다. 어린 시절을 이곳저곳에 맡겨지며 혼란스럽게 보내온 창희는 할아버지와 함께 방을 사용하고 있습니다. 오래되어 금이 간 벽, 비가 새어 늘 축축한 방 안, 난방이 되지 않아 임시방편으로 비닐을 둘러놓았지만 겨울의 찬 바람을 막기에는 역부족입니다.
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