컨디션 유지를 위한 나만의 특급 루틴

예전에는 몸이 힘들어지면 무조건 더 쉬어야 한다고 생각했습니다. 피곤하면 늦잠을 자고, 기운이 없으면 하루 종일 누워 있으려 했죠. 그런데 이상하게도 그렇게 보낸 날은 몸보다 마음이 더 무거워졌습니다.